Wandern im Pensionsübertritt

Der Übergang vom Arbeitsleben in den Ruhestand stellt einen bedeutsamen Schritt dar, der sowohl Chancen als auch Herausforderungen mit sich bringt. Hier bietet die Initiative „Natur erleben – aktives Leben steigern“ eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben bzw. zu werden und neue Wege zu finden, diese Lebensphase positiv zu gestalten.

Das Programm wird bereits seit 2019 erfolgreich durchgeführt. Seit 2025 begleitet die PMU das Programm mit einer wissenschaftlichen Studie.

Heuer werden wir parallel dazu auch wieder Gruppen bewegen, die nicht wissenschaftlich begleitet werden, sprich, es sind keine Fragebögen auszufüllen oa. zusätzliche Bedingungen gegeben.

Was beinhaltet das 10-wöchige Programm?

• Wöchentliche, geführte Wanderungen in der Natur rund um Salzburg.
• Achtsamkeitsübungen während der Wanderungen, die helfen, sich zu entspannen und die Natur bewusst wahrzunehmen.
• Gemeinsame Erlebnisse, die sozialen Austausch und neue Kontakte fördern (Gruppen zu je 10-13 Teilnehmenden)

Wir laden Sie herzlich ein, sich anzumelden, wenn Sie folgende Voraussetzungen erfüllen:

• Sie sind zwischen 60 und 70 Jahre alt.
• Sie befinden sich im Übergang vom Arbeitsleben in den Ruhestand oder sind bereits in Pension.
• Sie haben bisher noch nicht am Programm „Natur erleben – aktives Leben steigern“ teilgenommen.

Wann startet das Programm und wie läuft es ab:

Wir starten Anfang September mit den Wanderungen. Sie melden sich für einen der Blöcke an und wählen jeweils den für Sie passenden Tag aus.

Die Wanderungen finden dann 10 Wochen lang 1x wöchentlich am jeweils gleichen Wochentag statt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Hunde sind nicht erlaubt!

Die Wanderungen sind bereits ausgebucht. Es gibt jedoch ein sehr ähnliches Programm, bei dem dieselben Wanderungen angeboten werden. Anders ist die wissenschaftliche Begleitung durch die PMU. Dafür ist lediglich vor, während und nach den Wanderungen jeweils ein kurzer Fragebogen auszufüllen (natürlich anonym).

Über diesen Link kommst du zur Anmeldung. 

Aktuell stehen die genauen Termine noch nicht fest. Sobald diese fixiert sind, werden alle Angemeldeten kontaktiert u. auf den Wunschtermin eingebucht (sofern verfügbar; sollte kein passender Termin dabei sein, kann kostenfrei storniert werden).